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Nike y Ale Llosa (KO)
buscan fomentar la práctica del yoga en Perú.
VIDEO: www.instagram.com/p/CaUvrg-l6XM
“La magia del yoga se aleja de cualquier
postura complicada, lo lindo del yoga es esa capacidad que te brinda para
respirar, vivir el presente y conectarte contigo misma” (Ale Llosa)
La
importancia del bienestar físico y mental han tomado un protagonismo especial
en la vida de las personas estos últimos años, forjando una reevaluación de lo
que significa realmente el bienestar personal y la búsqueda hacia el interior.
Ale Llosa, fundadora de KO y life coach, comenta sobre la importancia de
introducir la práctica y filosofía del yoga diariamente en nuestras vidas y
además nos muestra sus tres prendas favoritas de la colección Yoga de Nike.
¿Por
qué es importante practicar yoga?
El
yoga tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, que nos ayuda a controlar
los niveles de estrés y ansiedad. Además, es una de las pocas prácticas que te
permite conectar con tu yo interior, logrando una mejora en tu estado de ánimo,
calidad de sueño y concentración.
¿Qué
necesito para empezar a practicar yoga?
Un
espacio apropiado, que te permita estar en calma, un mat antideslizante y
ropa especializada, como la colección Yoga de Nike, que te permite sentirte
cómoda, libre y ligera en cada movimiento.
La colección Nike Yoga tiene una serie de piezas diseñadas para
ofrecer facilidad de movimiento, versatilidad y apoyo, mediante la tecnología
Nike Infinalon en sus telas de alto rendimiento y Dri-Fit que te permiten estar
seco y cómodo en todo momento.
ALE LLOSA – Fundadora de los gimnasios KO y Nike Master
Trainer
Creo KO como resultado de un viaje de
descubrimiento personal de equilibrio interior. Como resultado encontró una
vida pacífica con altos niveles de energía, siendo fuerte física, mental y
emocionalmente. Esto logró crear un estilo de verdadera salud y bienestar
porque no lo encontraba. El gimnasio existe para dar las mejores herramientas
para estar contento. Además, ha logrado abrir en Colombia y Chile, aparte de
Perú.
La técnica de
movimiento de KO está basada en la biomecánica de nuestro cuerpo, le da un más
alto nivel de expresión y movimiento corporal y por lo tanto el los mejores
resultados posibles en cada movimiento. Consta de 20 KO movimientos: estos son
los cimientos para todas las clases y KO estilos, haciendo un entrenamiento y
un desafío increíbles.
La idea de KO es que la disciplina llevará a
cumplir las metas, sin importar el obstáculo, porque todo está en la mente y
entrenando puedes llegar a un estado de paz y gratitud, mejor conocido como
felicidad. Ale Llosa dice que “solo estando fuertes y conectados con
nuestro yo interior, lograremos ser la mejor versión de nosotros mismos”.
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